龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.配镜:根据眼科医生的验光结果,为儿童配备度数准确且佩戴舒适的眼镜。这是矫正儿童近视的基本方法,可以帮助改善视力并减轻视疲劳。
2.视力训练:适当进行一些视力训练活动,如远眺、转动眼球等,以促进眼部肌肉的灵活性。同时,减少长时间近距离用眼,特别是看电子产品。
3.环境调整:改善孩子的学习和生活环境。保持良好的照明条件,桌椅的高度要适中,保证坐姿正确,这些都有助于减缓近视的发展。
4.户外活动:增加户外活动时间,每天至少2小时的户外活动有助于预防近视的加重。阳光中的紫外线可以刺激多巴胺的分泌,抑制眼轴的过度增长。
5.定期检查:每隔6个月至1年进行一次全面的眼科检查,以及时了解视力变化,必要时调整眼镜度数及相关治疗方案。
近视在儿童时期应尽早干预,通过上述措施,可以对近视的发展起到积极的控制作用。