沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.贝贝南瓜是一种低脂肪、低热量的食物,非常适合希望控制体重和胆固醇的人群。每100克贝贝南瓜仅含有约26卡路里的热量。
2.富含膳食纤维,贝贝南瓜能够促进消化健康,有助于降低体内的坏胆固醇水平。膳食纤维的摄入与心血管健康密切相关。
3.含有丰富的抗氧化剂,如β-胡萝卜素,这些物质有助于保护心血管系统。贝贝南瓜还提供维生素A和维生素C,有助于增强免疫功能。
贝贝南瓜是一种健康的食材,不会导致胆固醇升高,反而可能对心血管健康产生积极影响。在饮食中加入适量的贝贝南瓜,有助于保持整体健康。
