一个贝贝南瓜的热量

病情分析：贝贝南瓜是一种低热量的食物，适合作为健康饮食的一部分。每100克贝贝南瓜大约含有45卡路里的热量。

1.贝贝南瓜主要成分是水，约占其重量的90%，这使得其整体热量较低。

2.其碳水化合物含量约为10克，其中包括天然糖分和纤维素，有助于提供能量和促进消化。

3.蛋白质含量相对较低，大约为1克。

4.脂肪含量非常低，通常在0.1到0.5克之间。

贝贝南瓜富含多种营养素，是健康饮食的良好选择，适合控制卡路里摄入的人群。