沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长板:身高增长主要依赖于骨骼生长板,通常在青春期结束后,这些生长板会逐渐闭合。女性通常在16至18岁之间生长板完全闭合,但部分人可能稍微延迟。
2.激素因素:人体的生长激素水平在青春期达到峰值,并在成年后下降。如果生长板尚未完全闭合且生长激素仍有一定活性,可能会有微小的增高。
3.营养与生活方式:营养状况和生活方式也会影响身高。在生长期,充足的营养、规律的运动和良好的睡眠有助于最大化身高潜力。
4.医学条件:某些医学条件,例如内分泌失调或骨骼异常,可能导致异常的身高变化。此类情况需通过医学评估进行判断。
对于22岁的女性而言,进一步增高的可能性较小,因为大多数情况下骨骼生长板已经闭合。即便如此,维持健康的生活方式仍然重要。