史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.菊花含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素A和β-胡萝卜素,这些成分对视力保护有益。维生素A是维护视网膜正常功能的重要营养素,有助于预防夜盲症及干眼症。
2.菊花中的抗氧化剂,如黄酮类化合物,可以帮助减轻氧化应激。这种氧化应激与多种眼部疾病有关,如年龄相关性黄斑变性和白内障。
3.在传统中医里,菊花常用于制备茶饮,其被认为具有缓解眼疲劳的作用。但这主要是基于传统医学的观点,目前缺乏大规模科学研究的支持。
4.饮用菊花茶有助于增加液体摄入量,从而保持眼睛湿润,减轻由环境因素引起的眼睛不适感。
虽然菊花在某些方面可能有助于眼睛健康,但它不能代替专业的眼部护理或治疗。对于近视眼,佩戴合适的矫正镜片、合理的用眼习惯以及定期的眼科检查仍然是最重要的管理方法。
