王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.果糖在体内主要通过肝脏代谢,而非全身性的细胞利用。在摄入果糖后,它会被快速吸收进入血液,通过门静脉系统输送到肝脏。
2.在肝脏中,果糖被转化为三羧酸循环的中间产物,如丙酮酸和乳酸。这一过程不同于葡萄糖的分解方式,不经过胰岛素调节,因此果糖的摄入对血糖水平影响较小。
3.果糖代谢过程中产生的中间产物可以进一步生成甘油三酯,这可能导致脂肪堆积及脂肪肝形成,因为肝脏处理果糖能力有限,如果摄入过多就会积聚。
4.部分研究表明,果糖代谢还可能影响尿酸水平,增加痛风风险。这是因为果糖能促进嘌呤核苷酸的降解,从而升高尿酸浓度。
5.果糖没有像葡萄糖那样广泛的利用途径和机制,在能量需求低时,代谢不完全的果糖可能导致脂肪合成或其他副作用。
由于果糖代谢的特殊性以及它给身体带来的潜在影响,建议控制果糖的摄入量,尤其是在饮食结构中含有大量加工食品和甜饮料的情况下。
