武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黄豆:黄豆富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力。每100克黄豆中约含有36.9克蛋白质,重要的氨基酸成分能够促进组织修复和康复。因其营养价值高,并且没有刺激性,可以放心食用。
2.香菜:香菜含有丰富的维生素C和抗氧化成分,有助于增强免疫系统功能。每100克香菜中含有27毫克维生素C,这在提高免疫力方面起到积极作用。香菜具有清热解毒的功效,对缓解水痘症状有一定帮助。
黄豆和香菜都是营养丰富且适合在水痘期间食用的食品。保持均衡饮食对身体恢复非常重要,建议多摄取富含维生素和蛋白质的食物,同时避免过于辛辣、油腻或刺激性的食物,以利于病情的快速好转。
