马面鱼的营养价值高吗

病情分析：马面鱼是一种常见的淡水鱼类，其营养价值较高。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，例如钙、铁和锌。此外，马面鱼还含有多种必需脂肪酸。

据研究，经常食用马面鱼可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平，有助于保护心脏健康。此外，马面鱼还有助于增强免疫力、改善皮肤健康和预防贫血等。因此，马面鱼可以作为营养均衡的饮食中的重要组成部分。