核桃仁有乌发作用吗

病情分析：据一些研究表明，核桃仁中含有丰富的营养物质，如维生素E、不饱和脂肪酸、氨基酸等，这些都对头发健康有益。特别是维生素E能够帮助保护头发免受自由基和氧化应激的损害，同时还能增加头发的光泽和柔软度。此外核桃仁还具有抗氧化、提升质量、美容抗衰老、治疗胆石症等好处，具体如下：

1.抗氧化：核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。 2.提升质量：核桃含有高蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸，可以帮助大脑组织细胞代谢，滋养脑细胞，增强脑功能。 3.美容抗衰老：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。 4.治疗胆石症：核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有胆石症的患者。

虽然没有直接证据表明核桃仁可以起到乌发作用，但是其富含的营养物质对提高头发健康水平有积极影响，因此适量食用核桃仁对于保护头发健康是有好处的。