病情描述: 生吃枸杞能补肾吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
生吃枸杞可能无法发挥其最大的营养价值,因为加工和烹饪过程可以提高其中某些物质的吸收率。此外,生吃枸杞也可能引起消化不良或过敏反应,因为个人对食物的耐受性因人而异。
如果想通过枸杞来补肾,建议选择适量的枸杞干燥或煮熟后食用。此外,均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠和减少压力都对肾脏健康非常重要。如果有特殊的健康问题,建议咨询医生或中医师的意见,以便得到个性化的建议。