病情描述： 莲藕有利尿的营养作用吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
莲藕是一种低热量、高纤维的食物，可帮助控制体重并促进消化。它富含维生素B和C以及许多矿物质，包括钾、镁、铁和锌等。
莲藕也富含多种天然活性成分，如黄酮类化合物、生物碱和多糖等。这些成分具有一定的抗氧化、抗炎和抗肿瘤等保健作用。
由于莲藕中含有丰富的钾元素，因此它可以通过增加尿液排泄来帮助调节身体的水盐平衡，从而发挥利尿作用。此外，莲藕还具有利尿消肿和降压的作用，对于患有高血压和水肿等疾病的人群也有一定的保健作用。
2023-10-16