武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.引入软饭:从较软的米饭开始,可以在煮饭时多加一些水,使米饭更软、更容易咀嚼,以便孩子更容易接受。
2.混合食物:将少量米饭混入熟悉的米糊中,逐渐增加米饭的比例,让孩子慢慢适应新质地。
3.增加趣味:用有趣的餐具或者色彩丰富的配菜来刺激孩子的兴趣,提升进食的积极性。
4.观察反馈:观察孩子对不同食物质地和口味的反应,并根据表现调整引入新食物的速度。
5.营养均衡:确保饮食的多样化,不仅局限于米饭,还包括其他健康食材如蔬菜、蛋白质等,保证孩子获得全面的营养。
这种方法有助于逐步帮助孩子从米糊过渡到米饭,同时关注食欲变化和消化能力,逐步增加食物多样性和质地,以促进健康成长。