牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.小米粥：富含维生素B1，有助于促进消化和吸收，适合作为营养丰富的辅食。
2.山药泥：山药含有多种营养元素，如淀粉酶、皂甙等，能够帮助增强脾胃功能，同时质地细腻，易于儿童食用。
3.红枣糊：红枣富含铁、钙等矿物质，能补血益气，调理脾胃，是一种甜美可口的辅食选择。
4.南瓜羹：南瓜富含膳食纤维及多种维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化、增强食欲。
5.猕猴桃泥：猕猴桃含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，同时具有酸甜的口感，刺激食欲。
选择不同的辅食时，应注意避免过敏原，并根据年龄阶段调整辅食的软硬度和颗粒大小，以确保安全摄入。