王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.炸鸡脚的制作过程中,会使用大量的油进行煎炸。油脂的热量较高,每克约提供9千卡的能量,因此炸制的食品往往热量较高。
2.鸡脚本身虽然富含胶原蛋白,但在炸制后,外层会吸收大量油脂,使其整体脂肪含量增加。过多摄入高脂肪食物容易导致热量过剩,引发肥胖。
3.一些炸鸡脚在调味时还会添加糖分和盐分,这不仅增加了热量,还可能促进水分潴留,从而影响体重管理。
适量食用炸鸡脚对健康影响相对较小,但频繁食用或大量摄入可能导致肥胖,应注意饮食平衡和营养搭配以维护健康。