杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.消化系统适应问题:对于一些人群,尤其是婴幼儿或老人,消化系统对新食物的适应能力较弱。首次食用米糊这样的半流质食物,胃肠道可能需要时间来调整。这种调整过程在某些情况下会导致暂时的虚弱感。
2.营养成分不均衡:米糊主要由米粉制成,其营养成分相对单一,主要提供碳水化合物。如果食用者饮食中缺乏其他重要营养素,如蛋白质、维生素和矿物质,可能会引发能量不足或营养失衡,从而导致身体虚弱。
3.过敏反应:尽管米糊过敏并不常见,但对于某些个体而言,尤其是对米或添加成分(如乳糖、谷蛋白)过敏的人群,食用米糊可能导致不良反应。这些反应可能表现为消化不良、疲倦或身体虚弱。
建议在食用米糊时注意搭配其他富含营养的食品,以确保饮食均衡,并留意自身及家人的过敏史和反应情况。