张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.黑芝麻具有营养丰富的特点,含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸,以及钙、铁等矿物质。这些成分有助于维护身体健康,对于反流性胃食管炎患者并没有直接的不良影响。
2.反流性胃食管炎的症状通常会因高脂食物而加重,而黑芝麻虽含有一定脂肪,但属植物性不饱和脂肪,其影响较小。但仍需注意不能过量,以避免增加胃部负担。
3.黑芝麻糊中可能含有糖分或其他添加剂,这些成分可能刺激胃酸分泌,需谨慎评估。选择低糖或无糖版本更为适宜。
4.可以在两餐之间或早餐时适量食用,以减少对胃部的直接刺激,同时应避免在睡前食用,防止食物反流。
合理饮食是管理反流性胃食管炎的重要部分,应保持均衡饮食,并尽量避免刺激性食物和饮品。