吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.上火通常是由于中医所谓的"内热"导致的症状,常表现为口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘、咽喉疼痛等。冰棍属于寒凉食物,短时间内可能缓解咽喉不适,但并不能从根本上解决问题。
2.对于患有胃肠道疾病的人群,过量食用冰棍可能导致胃部不适甚至腹泻,因为寒凉食物可能刺激胃肠道黏膜,影响消化功能。
3.冰棍含糖量较高,经常食用可能增加龋齿风险。高糖饮食可能会引起血糖波动,对糖尿病患者特别不利。
4.儿童和老人因为免疫力较弱,食用冰冷食品可能增加感冒的风险。
5.从另一个角度讲,冰棍不会直接加重上火,但也没有治疗上火的效果。合理的饮食和生活习惯才是预防和减轻上火的有效方法。
在出现上火症状时,应多饮水、保持饮食清淡,多吃新鲜蔬果,同时避免辛辣刺激性食物,不单靠冰棍来进行缓解或治疗。