沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.新陈代谢是指机体将食物转化为能量并用于维持生命活动的过程。它包括一系列的生化反应,这些反应在一天24小时内不间断地进行。
2.基础代谢率是在安静状态下所消耗的能量,这部分能量消耗在一天中的各个时段基本保持稳定。基础代谢支持的生理功能如呼吸、血液循环、细胞修复和荷尔蒙分泌等,不受昼夜变化的影响。
3.虽然代谢率在一天中可能会受到多种因素的轻微影响,如进食、运动和睡眠周期,但其整体趋势是连续且稳定的。清晨时段,包括五点以后,基础代谢仍在运作。
新陈代谢是一个连续性的生理过程,即使在清晨或其他任何特定时间段,它也不会停止。身体需要持续的能量供应来维持基本生命功能,因此代谢活动贯穿整天。