武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.一岁以上的儿童通常需要从各种食物中获取均衡的营养,而牛奶是钙和维生素D的重要来源,有助于骨骼和牙齿的健康发展。
2.摄入纯牛奶的量建议控制在350至500毫升之间,以保证孩子能够从固体食物中获得其他必须的营养素。这也是为了避免因过量摄入牛奶而导致铁的吸收减少,进而引发缺铁性贫血。
3.过多的牛奶摄入可能还会使幼儿对其他重要食物的摄入产生排斥感。在饮用牛奶之外,应鼓励幼儿摄入丰富多样的固体食物,包括水果、蔬菜、谷物和蛋白质来源。
提供适量的牛奶可以帮助幼儿在成长过程中获取必要的营养,但同时也要注意均衡膳食,以支持他们全面的发展。