吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.疲劳感:气血不足的人通常会感到身体乏力,容易疲劳。这是因为体内的器官和组织未能获得足够的营养。
2.面色苍白或萎黄:由于缺乏充足的血液供应,脸色可能显得苍白或萎黄,皮肤失去光泽。
3.头晕和头痛:气血不足可能导致大脑供氧不够,从而引发头晕和偶尔的头痛。
4.心悸:心脏工作需要气血支持,如果不足,可能会出现心悸现象,即心跳加快或心律不齐。
5.失眠及多梦:晚上难以入睡或容易惊醒,多梦也是气血不足的一种表现。
6.手脚冰凉:循环系统受到影响,手脚末端可能会因为血液供应不足而变得冰凉。
7.月经不调:女性如果气血不足,可能会出现月经量少、周期不规律,甚至闭经等问题。
8.注意力不集中:气血不足可能影响大脑功能,导致注意力难以集中或记忆力减退。
9.食欲不振:因消化系统的功能受限,可能出现食欲下降、消化不良的情况。
气血不足是一种需要关注的健康状态,应通过合理的饮食、适当的锻炼以及必要的医疗咨询进行改善。调整生活方式和饮食结构可以帮助缓解这些症状。
