土豆吃了对身体有何好处

病情分析：土豆可以搭配很多食物，尤其是蔬菜，所以味道和营养都很独特。它是土豆和蔬菜中的一种土豆食物。其营养特点是富含膳食纤维，能增加人体饱腹感，软化粪便，促进排便。土豆的优点是可以代替一些主食。和主食相比，同等重量的土豆能量要比主食低很多。土豆富含钾，钾是人体需要的重要离子，所以吃土豆可以补充钾，可以保护人的心脏。