苹果有些什么营养成份

病情分析：苹果中的营养成分是比较充足的，苹果中富含丰富的维生素，纤维素，矿物质，水分，钙，果胶以及有机酸，此类物质都是身体所缺乏的营养物质。所以建议在生病期间要多吃新鲜的苹果，除了苹果以外还可以吃其他富含维生素和蛋白质的食品，要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃路边摊，不要吃垃圾食品，不要抽烟，不要喝酒，早睡早起，不要熬夜。可以适当的做一些运动，增强抵抗力。2022-07-05