苹果具体含有哪些营养成分

病情分析：苹果中含有的维生素是比较多的，并且苹果中还含有丰富的碳水化合物和果胶，每个苹果中大约有15%的果胶以及碳水化合物，此外苹果中还含有丰富的微量元素，例如钾钙，磷等等，这些能够为人体补充充足的营养物质。另外苹果中的膳食纤维含量也是比较多的，这样的多吃一些苹果能够解决便秘肠道蠕动减缓的症状，所以适当的多吃一些苹果好处是比较多的。2022-07-05