反式脂肪有哪些食物

病情分析：反式脂肪是一种人工合成的脂肪，常见于加工食品中，它会提高血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平，增加心血管疾病的风险。以下是一些含有反式脂肪的食物：

1.炸薯条、炸薯片和其他炸零食

2.芝士坚果

3.油炸鸡、炸鱼、炸虾等油炸食品

4.香肠、肉类腌渍品和饼干

5.糕点、饼干、面包和其他烘焙食品

建议尽量减少或避免这些含有反式脂肪的食物的摄入，选择新鲜、自然的食品来保障健康。