白米粥会发胖吗

病情分析：白米粥是否发胖要看摄入的总热量，如果摄入量和消化量相比要高出很多，那么就容易发胖。如果两者平衡，体重就不会有太大变化。一般含丰富碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，产热量比较多，就要控制这些食物的摄入量，不要超出身体的消耗量，这样才能控制体重，让身材保持的比较好。想让控制体重的效果提升，每天都要坚持做有氧运动。