杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.足三里:位于膝盖下方约四指宽的位置,胫骨外侧的凹陷处。这个穴位常用于缓解下肢疼痛和促进全身气血循环。刺激足三里可以帮助减轻腿部的不适和疲劳感。
2.阳陵泉:位于小腿外侧,腓骨小头前下方的凹陷处。此穴位主要用于治疗下肢酸痛、麻木以及肌肉痉挛等问题。按压阳陵泉可以有效地改善腿部的疼痛症状。
3.委中穴:位于膝关节后面的中央位置,即腘窝的正中。这是一个重要的背部和腿部的经脉交汇点,对缓解腰背痛和腿部不适有显著效果。刺激委中穴能有效放松腿部肌肉,缓解疼痛。
手术后的腿痛可能与多种因素有关,包括手术创伤、活动限制或其他并发症。在进行任何穴位按摩或针灸之前,应咨询专业医师以获得安全和有效的治疗方案。