武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.小西红柿中含有大量的西红柿红素和维生素C,适量食用对身体有益,但过量摄入可能引起胃酸分泌增加,从而导致胃部不适,如反酸或烧心。
2.小西红柿还含有果糖,过量摄入可能引起腹胀、腹泻等消化道症状。
3.小西红柿的酸性较强,对于某些胃肠敏感的人群,过量食用可能加重胃炎或溃疡症状。
4.长期食用过多小西红柿可能导致摄入热量过多,影响整体饮食均衡,导致营养失调。
适量食用小西红柿能提供丰富的营养,但应注意控制摄入量,以免引起胃肠不适等问题。