王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养不良:通过极端限制热量摄入或片面饮食,可能导致身体缺乏必要的营养素。蛋白质、维生素和矿物质摄入不足会影响身体运作,包括免疫功能、肌肉合成和骨骼健康。
2.代谢紊乱:快速减重可能导致基础代谢率下降,使得身体进入节约能量状态,最终可能导致体重反弹。过度减肥可能影响甲状腺功能及其他内分泌系统,进一步干扰代谢过程。
3.心理健康问题:过度关注体重和饮食可能导致焦虑、抑郁等心理健康问题,甚至发展为饮食失调,如厌食症或暴食症。自尊心和身体形象感知也可能受到负面影响。
减肥需要以健康为前提,合理设置目标并采用科学的方法至关重要,避免因过度减肥而产生健康风险。