茶籽油属于寒性食物吗

2025-05-20
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:茶籽油不属于寒性食物。它是一种中性油,通常不会对人体产生寒凉或温热的影响,因此适合大多数人群食用。

1.茶籽油的性质:茶籽油是从山茶科植物的种子中提取出来的一种植物油,具有中性属性,不会明显改变人体的寒热平衡。

2.营养成分:茶籽油富含单不饱和脂肪酸,尤其是油酸,其含量可达70%以上。还含有丰富的维生素E、植物甾醇及多酚类抗氧化物质,能够为身体提供必要的营养而不改变其温热特性。

3.饮食搭配:由于茶籽油的中性特点,它在烹饪中适用范围广,可用于炒菜、凉拌及煎炸等多种方式,均不影响食材的寒热性。

茶籽油的中性属性使其成为一种良好的食用油选择,不论是在调节饮食中的油脂摄入还是保持营养的均衡方面,都表现出积极的效果。

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