吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.扭伤后的前24到48小时是炎症期,此时局部组织会出现肿胀和疼痛。为了减少这些反应,传统医学建议在最初的24小时内使用冷敷,而非热敷或加热性质的膏药。
2.冷敷有助于收缩血管,减少出血和肿胀。可以每次冷敷20分钟,每2至3小时进行一次。这种处理方式能有效减轻急性损伤带来的不适。
3.在初期冷敷阶段过后,如果肿胀和疼痛有所缓解,可以根据需要使用中药膏药等外用药物,这些药物可能含有促进循环、消肿止痛的成分。
每个人的具体情况不同,应根据个体的健康状况和症状发展来采取相应措施。在任何情况下,如疼痛或不适感加重,应立即寻求专业医疗帮助。