食用烤焦的鱼是否会引发癌症

2025-04-13
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:食用烤焦的鱼确实可能增加患癌症的风险。这是由于在高温烹饪过程中形成的一些有害化合物。

1.在高温条件下,例如烧烤、煎炸等,鱼肉中的蛋白质和脂肪会发生复杂的化学反应,生成杂环胺类化合物和多环芳烃类化合物。这些化合物被认为具有致癌潜力。

2.动物实验显示,暴露于这些化合物可导致DNA损伤,从而引发癌症。特别是在高温下长时间烹饪的情况下,这些有害化合物的含量会显著增加。

3.人体研究虽然有限,但一些流行病学研究也指出,高摄入量的HCAs和PAHs与某些类型癌症的风险增加有关,如结肠癌和胰腺癌。

4.烹饪方式对化合物形成影响很大。相比于煮或蒸,烤焦或煎炸更容易产生这些有害物质。

为了减少风险,在烹饪鱼时建议采用较低温度和更短时间的方式,如蒸煮。同时,可以考虑使用锡纸包裹或频繁翻动以减少直接火焰接触。切除明显烧焦部分也是降低风险的有效方法。

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