什么时间吃水果最好

病情分析：一般来说，吃水果最好是在饭前或餐后一小时内。因为这时胃部相对空虚，吃水果不会影响其他食物的消化。

如果你早上空腹吃水果，可以促进肠道蠕动，有助于清除体内废物和毒素；而晚上睡前尽量避免吃水果，以免影响睡眠质量。

另外，不同的水果所含营养成分也不同，按照自己的身体需要和口味选择合适的水果进行食用是最重要的。