许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.黄瓜：黄瓜有清热解暑、利湿消肿的功效，而且清爽爽口，能刺激食欲。
2.西红柿：西红柿富含维生素C和西红柿红素，具有抗氧化作用，能够促进食欲。
3.红萝卜：红萝卜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，能够刺激消化系统，增加食欲。
4.生菜：生菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，能够促进肠道蠕动，帮助消化。
5.菠菜：菠菜富含维生素A、C和铁元素，能够增强免疫力，并刺激食欲。
需要注意的是，孕妇在选择蔬菜时要注意新鲜、干净、卫生，避免生吃，以避免食品安全问题。同时，孕妇在饮食上也应该均衡搭配，避免过量摄入某种营养素或食物。如果有特殊情况，建议咨询医生或营养师的意见。