纳豆能补充哪些营养

病情分析：纳豆是一种传统的日本食品，是由大豆经过发酵制成的。纳豆含有丰富的营养素，包括：

1.蛋白质：纳豆中含有高品质的蛋白质，可以为身体提供所需的氨基酸。

2.维生素：纳豆中含有多种维生素，其中最突出的是维生素K2，这种维生素对骨骼健康和心血管健康都非常重要。

3.矿物质：纳豆中含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁、铁等。

4.益生菌：纳豆中含有益生菌，有助于促进肠道健康。

因此，纳豆是一种非常有营养价值的食品，可以有效地补充人体所需的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。