沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.冰糖橙含有天然糖分,100克橙子大约含有9克糖。糖尿病患者需要将这部分糖计入每日总摄入量。
2.纤维素含量较高。100克橙子提供约2.4克膳食纤维,有助于延缓糖分吸收,对血糖管理有益。
3.富含维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫力和整体健康。
4.摄入时需与其他含糖食物搭配考虑,保持每日总糖分摄入在合理范围内。
合理选择水果是糖尿病饮食管理的一部分,建议咨询医生或营养师,制定个性化饮食计划。