杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持凉爽:降低皮肤温度是减轻症状的首要措施。使用空调、风扇或进入凉爽的环境,有助于降低体温和减少出汗,从而防止新红点的形成。
2.保持皮肤干燥:保持皮肤的清爽与干燥是预防热疹的重要步骤。洗澡后要确保身体彻底擦干,并可使用吸汗效果好的棉质衣物以减少湿度积聚。
3.使用护肤产品:对于轻微的热疹,可以使用不含香料的温和保湿霜来舒缓皮肤。避免使用油性或过于厚重的护肤品,以免阻塞毛孔,进一步加重症状。
4.减少摩擦:尽量避免穿紧身衣物,因为这些衣物会增加皮肤与纤维之间的摩擦,导致皮肤刺激加剧,进而可能恶化疹子。
如果持续数天后症状未得到改善或有恶化趋势,例如红点增多、出现水泡或伴有瘙痒加重,应及时就医排查是否有其他皮肤疾病。
