武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猪肝富含蛋白质和水分,这些都是细菌繁殖的良好环境。在常温下存放超过2小时,或在冰箱中保存不当,都可能导致细菌如沙门氏菌、大肠杆菌等的滋生。细菌感染会引起腹泻、呕吐等胃肠道症状,严重时可导致食物中毒。
2.隔夜储存过程中,猪肝中的营养素可能发生变化。维生素A和B族维生素对光线和氧气敏感,长时间暴露可能导致这些营养素的流失,从而降低猪肝的营养价值。
3.储存条件也非常重要。如果猪肝没有在4摄氏度以下的冷藏环境中保存,细菌繁殖速度会更快。反复加热也可能导致猪肝的营养成分进一步损失,同时生成有害物质。
为了降低食用隔夜猪肝的风险,建议尽量在新鲜状态下食用,并确保储存环境的卫生与低温条件。如果必须食用隔夜猪肝,需确保彻底加热以杀灭可能存在的病菌。
