武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柿子的糖分相对较高,每100克柿子通常含约13-16克糖分。高糖饮食可能刺激胰岛素分泌,进而促进皮脂腺分泌油脂,引发或加重痘痘。
2.柿子富含维生素A、C等抗氧化物质,有助于维护皮肤健康。个别体质对某些水果可能存在敏感反应,导致皮肤问题。
3.摄入过多的柿子可能增加身体负担,尤其是对于有糖尿病或血糖控制问题的人群,更需要控制摄入量,以避免其他健康问题。
适量食用柿子一般不会引起痘痘,但需注意保持均衡饮食,避免单一食物摄入过多。如果出现皮肤问题,建议咨询专业医生进行评估和治疗。
