山桃子的作用与功效是什么

病情分析：山桃子具有多种作用与功效，包括抗氧化、清热解毒以及改善心血管健康等。

1.抗氧化作用：山桃子富含维生素C和多酚类化合物，这些成分能够有效地抵御体内自由基的侵害，减少细胞损伤和延缓衰老过程。具体来说，每100克山桃子中约含有15毫克的维生素C，能够满足人体日推荐摄入量的20%。

2.清热解毒：山桃子在传统医学中常用于清热解毒，其果实具有促进排毒和消除炎症的效果。其果汁或果肉可以帮助降低体温，对发热或口腔溃疡等症状有所改善。

3.改善心血管健康：研究表明，山桃子中的纤维素和钾元素对心血管系统有益，能够帮助降低胆固醇水平和稳定血压。每100克山桃子中含有大约200毫克钾，有助于维持正常的心血管功能。

山桃子虽然具有以上多种功效，但食用时需注意适量，以避免因过量摄入引起不良反应。糖尿病患者应慎重食用，因为其含糖量较高。