李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.酒精饮料:长期过量饮用酒精饮料与多种癌症有关,包括口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌。研究表明,即使是少量的酒精摄入也可能增加这些癌症的风险。
2.含糖饮料:常见的含糖饮料如软饮料和果汁,通常含有大量添加糖分。过量摄入含糖饮料会导致肥胖,而肥胖是许多癌症的已知风险因素,如胰腺癌和子宫内膜癌。含糖饮料还可能影响体内胰岛素水平,从而增加某些癌症的风险。
3.某些加工茶饮:加工茶饮中有时会添加人工色素、防腐剂或过量的糖分,这些成分可能在长期摄入情况下对人体健康产生负面影响。虽然直接证据有限,但建议选择天然茶饮而不是加工茶饮,以减少潜在的健康风险。
饮料选择应考虑其成分和可能的健康影响,尽量减少酒精和含糖饮料的摄入,优先选择天然和未加工的饮品以降低癌症风险。