武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:鱼翅富含高质量的蛋白质,可提供人体所需的氨基酸。
2.胶原蛋白:鱼翅中含有丰富的胶原蛋白,这种蛋白质对皮肤、关节和骨骼健康非常重要。
3.硫酸软骨素:鱼翅中含有硫酸软骨素,这种物质与骨骼和关节的健康有关。
4.多种微量元素:鱼翅还含有钙、铁、锌、镁等多种微量元素,这些元素对人体的健康也非常重要。
需要注意的是,由于过度捕捞和残酷的捕捞方法,鲨鱼种群数量已经急剧下降。因此,保护海洋生态系统是非常重要的,应该避免过度消费鱼翅。