武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。
2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。
3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;
4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用。
5.延年益寿:预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。 如果希望改善乳房外形,可以考虑进行针对性的锻炼,如胸肌训练,以及保持健康的饮食和生活方式。同时,如果对乳房大小或形状感到不满意,建议咨询专业医生或整形外科医师,了解更多关于乳房整形的信息和可能的治疗选择。