维生素b多的水果有什么
2021-03-24
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张云平
主任医师
聊城市人民医院 皮肤科
病情分析:根据你的问题来分析,多吃些水果,可以补充维生素B,富含维生素B的水果有板栗柚子干成性葡萄,芒果,杨桃,黄杏等,吃这些有利于补充维生素B,但是想要大量的补充维生素,B仅靠水果还是不够的,还是要多吃豆类,豆类比较好,如果缺乏维生素B严重的话可以喝复合维生素片,或者可以查一下缺哪种维生素B,维生素B有很多种。