跑步拉伤后多久才能恢复

病情分析：在患者积极接受治疗，并且坚持做恢复治疗的情况下，一周左右的时间即可使肌肉拉伤症状得到大大缓解。如果患者没有积极接受治疗，则需要一个月甚至更长的时间才能使伤处得到缓解。建议伤者在受伤之后及时地接受治疗，冷敷伤处，并且注意自身的休息。建议在伤处的疼痛等症状缓解消失之后及时地对其实行热敷，并且每天坚持。此外受伤期间好好休息，尽可能的避免运动。