跑步能提高精子质量吗

病情分析：可以提高精子质量，因为跑步的时候能有效的增强自身的抵抗力，对于提高精子质量是有一定作用的，但是影响精子质量的原因有很多，倘若平时不注意个人卫生或者是经常有手淫的习惯，也可能会导致精子的质量下降，平时一定要多注意休息，避免熬夜。不要长期的手淫，要早睡早起，也可以多参加户外运动，例如游泳，跑步，爬山等，通过锻炼来提高全身的体质，性生活也要合理，不要过度的性生活，以免对身体造成伤害。