三餐正常吃跑步会瘦吗

病情分析：不一定的，但跑步仍然应该坚持，并且应该注意饮食调节，具体应该注意坚持低脂肪、低糖、低盐饮食，每天的盐摄入量不要超过6克，限制一天碳水化合物的总摄入量。长期坚持不懈才会使体重下降。避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。