跑步能去除体内湿气吗

病情分析：跑步是可以去除我们体内的湿气的，这是因为跑步能够增加我们身体血液的循环，从而促进体内的水分排出来，促进身体的代谢，可以有效的去除我们体内的湿气。或者进行拔罐刮痧的方法能够起到活血化瘀和痛经活络的作用，还能够起到祛除体内湿气寒气的作用。不要熬夜和过于剧烈的运动，不要受凉，饮食的口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增强体质，增加身体的抵抗力。