魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.赤藓糖醇作为一种代糖,具有较低的热量,并且不会显著影响血糖水平。其热量约为每克0.2卡路里,比普通糖低得多,因此对糖尿病患者来说是一个更安全的选择。
2.全麦面包中的膳食纤维不仅能够延缓碳水化合物的吸收,还能提高饱腹感。在每100克全麦面包中,通常含有约4至6克的膳食纤维,这有助于降低餐后血糖升高的速度。
3.与普通白面包相比,全麦面包的血糖生成指数较低。血糖生成指数是衡量食物对血糖水平影响的指标,全麦面包的指数通常在50-70之间,而普通白面包则可能达到70以上。
尽管如此,糖尿病患者仍需注意适量食用,以避免摄入过多碳水化合物造成血糖波动。饮食应结合医生或营养师建议进行调整。