长期做俯卧撑会影响身高吗

病情分析：长期做俯卧撑不会影响身高。俯卧撑是一种增强上半身肌肉力量的有效锻炼方式，对骨骼生长并无不利影响。

1.骨骼生长：人体的身高主要由长骨的增长决定，这一过程主要发生在青春期时的骨骺线区域。俯卧撑作为一种针对肌肉的力量训练，并不会对骨骼的正常生长产生压迫或其他负面影响。

2.运动类型：俯卧撑属于自身体重训练，不涉及外部重量的负担，因此不容易对生长中的骨骼造成压力。相较于一些需要额外负重的训练，俯卧撑是相对安全的选择，可在确保正确姿势的情况下进行。

3.青少年锻炼：对于青少年而言，适度的力量训练不仅不会阻碍身高增长，还能促进肌肉协调和增强骨密度。重要的是保持均衡的运动量，与其他形式的有氧运动相结合，以全面促进身体健康。

合理的锻炼习惯，如坚持做俯卧撑，有助于提升身体素质，而不会对身高产生负面影响。