冰糖雪梨是否对眼睛有益

2025-07-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:冰糖雪梨具有一定的滋润效果,对眼睛可能有间接的益处。它主要通过帮助身体保持水分、提供抗氧化物质以及缓解某些症状来对眼睛产生积极影响。

1.保持水分:雪梨含有大量水分,吃雪梨可以帮助身体维持水分平衡。充足的水分摄入能够防止眼睛干涩,从而维持眼睛健康。

2.抗氧化作用:雪梨中富含维生素C和多种抗氧化剂,这些物质有助于保护眼部组织免受自由基的损伤,降低患某些眼疾的风险。

3.缓解症状:冰糖雪梨常用于传统医学中,用以缓解因干燥环境引起的喉咙不适和眼部干燥等症状。这是因为其滋润性和清热功能,可能在一定程度上改善眼部的不适感。

虽然冰糖雪梨可以在一定程度上滋润和保护眼睛,但维护眼睛健康还需从全面饮食、适度用眼、定期检查等多方面入手。避免长时间注视电子屏幕也是保护视力的重要措施。

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